Vitamine b12 is essentieel voor iedereen maar zeker voor veganisten, een tekort aan vitamine B12 kan lijden tot ernstige aandoeningen. Het ziektebeeld dat kan ontstaan bij een B12 tekort is een lijst aan klachten en symptomen.
Hoe ontstaat een B12 tekort bij veganisten en hoe kunnen ze dit tekort aanvullen?

B12 voor veganisten

Veganisten onthouden zich van het gebruik van dierlijke voedingsmiddelen. Juist via die voedingsmiddelen krijgt de mens zijn benodigde hoeveelheid vitamine B12 naar binnen. Een tekort aan vitamine B12 is daardoor bij veganisten een vaak voorkomend probleem. Dit kan worden ondervangen door voedingssupplementen te gebruiken waarin vitamine B12 is verwerkt. Deze vitamine B12 in Cleanfoods B12 is geproduceerd door bacteriën en kan daarom worden gebruikt zonder het veganistisch principe los te laten. Het betreft een volledig natuurlijk opgebouwde zuigtablet, waarbij polysachariden (complexe natuurlijke suikerketens) zijn gebruikt als vulmiddel. B12 voor veganisten, het staat in schril contrast met elkaar. Door het zichzelf te ontzien van dierlijke voeding  krijgt deze groep geen B12 binnen via de voeding. De mens kan niet leven zonder vitamine B12. Veganisten zullen deze vitamine dus tot zich moeten nemen door middel van supplementen. De B12 van Cleanfoods is 100 % natuurlijk en zeer hoog gedoseerd. B12 voor veganisten, het is belangrijk voor veganisten om je regelmatig te laten testen op vitamine B12 waarden in het bloed. Dit om tekorten te voorkomen.  Je kunt deze test laten doen door een arts of door de eigen huisarts, de arts kan vaststellen of de B12 voor veganisten een tekort of voldoen vitamine B12 in haar of zijn lichaam heeft.